Stärken stärken – Glücklich sein
Dipl. jur. Maria-Lucia Leinhofer &
Dipl. Psych. Dr. Gerhard Leinhofer
Coaches im Bereich positiver Psychologie
Wir sind geprägt vom Humanismus und der positiven Psychologie und befähigen Sie mittels bewährter Techniken zu einem glücklichen, sinnvollen und erfüllten Leben.
Positive Psychologie
In der Positiven Psychologie geht es ums innere Erblühen („Flourishing“).
Das heißt, seine mentale und emotionale Gesundheit zu stärken und dadurch Depression, Burnout und Krisen gegenüber resilienter zu werden.
Dies erfolgt mittels bewährter Methoden mit denen das Selbstwertgefühl und andere Stärken gestärkt werden und das eigene Potential entfaltet wird. Es geht um die Vermehrung positiver Emotionen und darum, die eigene Lebensvision, Sinn und Erfüllung zu finden.
Es geht darum, was für Sie ein glückliches Leben bedeutet und wie Sie das umsetzen können.
Wir interessieren uns für Ihr Thema und wollen gemeinsam mit Ihnen Lösungen finden, die Ihnen entsprechen.
Gespräche können auch über Zoom geführt werden. Melden Sie sich gerne.
Selbstwertgefühl
Ein gutes Selbstwertgefühl ist ein Indikator für Glück und ein menschliches Bedürfnis.
Zu einem gesunden Selbstwertgefühl gehört das Bewusstsein, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. Es beinhaltet
- Selbstwirksamkeit, also das Bewusstsein dafür zu haben, die eigenen Ziele erreichen zu können und
- Selbstachtung, also das Bewusstsein dafür zu haben, es wert zu sein glücklich und gesund zu sein und geliebt zu werden.
Wir haben gemeinsam einen Kurs zur Stärkung des Selbstwertgefühls entwickelt, den Sie auf unserer Produktseite beziehen können.
Mehr dazu finden Sie in unserem Blog, auf YouTube und Instagram.
Wir freuen uns auf ihren Kommentar!
Ratgeber
Eine glückliche Kindheit ist auch trotz Trennung der Eltern möglich.
Bei Interesse, senden wir ihnen den Ratgeber für 3,50 € (zzgl. Versandkosten) gerne zu.
Stärke dein Selbstbewusstsein
Aufgrund vieler Erwartungen anderer an uns und unserem Wunsch, soziale Normen zu erfüllen, kann es passieren, dass wir uns von uns selbst entfremden. Manche Klienten, können mir auf die Frage, was macht dich glücklich? nur zögerlich antworten. Es geht hier nicht darum, große Erfolge, glückliche Beziehungsmomente oder andere herausragende Ereignisse aufzuzählen, sondern darum, was dich […]
Welche Erwartungen hast du an dich und andere an dich ?
Fangen wir mit dem Begriff „Erwartungen“ an: Das Leben ist von Beginn an mit Erwartungen verknüpft: Eltern, Freunde, die Welt: alle erwarten von uns: Begabungen entfalten, Rollen erfüllen, Gesetze und Regeln einhalten und der gleichen. Warten und Erwarten? Versuchen wir Unterscheidungen zu definieren: Es gibt ein ungeduldiges Warten, ein fremdbestimmtes Warten und ein gesundes […]
2022 – Wofür warst du dieses Jahr dankbar?
Ein Jahreswechsel ist immer eine gute Chance, altes loszulassen und sich auf neue, sinnvolle und erfüllende Ziele zu fokussieren. Wir unterstützen dich hierbei gerne. Wofür warst du 2022 dankbar? Dankbarkeit gehört zu einer Charakterstärke, die wir in der positiven Psychologie erkennen und stärken wollen. Zähle bitte 10 Dinge auf, für die du im letzten Jahr […]