Die psychologische Forschung hat sich bisher mehr mit der Diagnostik und Veränderung von psychischen Problemen beschäftigt, uns ist es als Coaches wichtig, Menschen in ihrer mentalen und emotionalen Gesundheit zu stärken, so dass es bestenfalls erst gar nicht zu Problemen kommt. Damit sehen wir uns eher in der präventiven Arbeit. Genauso, wie man sich um seine körperliche Gesundheit kümmert, indem man sich mit gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf und Sport befasst, sollte man auch regelmäßig etwas für seine mentale und emotionale Gesundheit tun.
Hierfür verwenden wir vor allem die Grundsätze von Konstruktivismus und Transformation (KT-Methode). Beide sind in der wissenschaftlichen Theorie und in der philosophischen Forschung bereits verankert. Wir haben diese Begriffe für unsere Methode gewählt, um die bisherigen Erfahrungen aus der aktuellen Forschung in ein neues, bewährtes Konzept zu bringen.
„Konstruktivismus“ erklärt die Welt als veränderbar und entwicklungsfähig. Konstruktiv bedeutet für uns aber auch, dass wir mit Ihnen gemeinsam, zu einer für Sie und ihr Umfeld gut funktionierenden Lösung für ihr anstehendes Problem kommen. Dies sollte Basis sein, für weitere konstruktive, aufbauende und ihre Persönlichkeitsentwicklung fördernde Schritte.
Unter „Transformation“ versteht man den Prozess der Veränderung. Transformation repräsentiert einen fundamentalen und dauerhaften Wandel. Wir alle leiden ab und zu an negativen Emotionen und negativen Gedanken. Wir wollen Ihnen aber Techniken an die Hand geben, mittels derer sie zügig wieder in eine Aufwärtsspirale kommen können.
Wichtige Bestandteile unserer Methode, sind unter anderem:
- Achtsamkeit
- Entspannungstraining
- Resilienz Training
- Umgang mit negativen Emotionen
- und negativen Glaubenssätzen
Die Welt und auch deine eigene ist nicht festgelegt und starr: Erkenne die Möglichkeiten, dich zu verändern und die neuen Sichtweisen und Möglichkeiten deines Handelns .
Unsere Konstruktive (K)Tranformations- (T) Methode (M). wurde bereits vor 10 Jahren von uns entwickelt und beschrieben. Sie hat sich im Verlauf der langjährigen psychotherapeutischen Praxis als sehr erfolgreich erwiesen.
Wir freuen uns darauf, dich kennen zu lernen.
Beste Grüße,
Dr. Gerhard Leinhofer und
Maria-Lucia Leinhofer
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